La seconda ondata di Covid-19 è arrivata e ha necessitato nuovamente misure drastiche di contenimento, fra cui la chiusura di palestre e centri culturali. Le nostre attività in presenza si sono quindi dovute fermare e non sappiamo quando potranno ripartire. A differenza di Marzo tuttavia, abbiamo deciso di organizzarci per dare continuità ai corsi passando in modalità on-line, modificando in alcuni casi giorni e orari. Pur considerandolo un “piano B”, in questo momento non c’è altro modo per continuare a offrire un servizio importante per la tutela dalla salute personale. È proprio per questo che i gruppi resteranno piccoli (max 12 persone), così da garantire ai partecipanti un’attenzione che numeri maggiori non consentirebbero. Qui di seguito riportiamo quindi una sintesi delle opzioni disponibili e i relativi costi:
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Liberare il corpo da abitudini posturali disfunzionali attraverso il movimento sottile e l’ascolto percettivo.
Lunedì 9.30-10.30 e Venerdì 18.15-19.15
Contributo: 50 euro mensili 1 lezione settimanale; 85 euro mensili 2 lezioni settimanali
Ginnastica “di lunga vita” per attivare, ammorbidire e armonizzare il sistema corpo-mente.
Martedì 9.30-11.00 e 19.30-21.00, Giovedì 9.30-11.00
Contributo: 50 euro mensili 1 lezione settimanale; 85 euro mensili 2 lezioni settimanali
Lavorare con il corpo e il respiro per sciogliere le rigidità emotive e ritrovare vitalità.
Lunedì 20.30-22.00
Contributo: 50 euro mensili
Semplici pratiche di consapevolezza per coltivare presenza mentale e stabilità emotiva.
Lunedì 7.30-8.15 e Giovedì 19.30-20.30
Contributo: 40 euro mensili 1 lezione settimanale; 80 euro mensili 2 lezioni settimanali
PILATES MATWORK (con approccio psico-senso-motorio)
Un approccio integrale e sicuro al lavoro corporeo per coltivare elasticità, tono ed energia.
Martedì 19.30-20.30, Mercoledì e Venerdì 12.30-13.15
Contributo: 40 euro mensili 1 lezione settimanale; 80 euro mensili 2 lezioni settimanali
Allenamento completo di fitness a corpo libero per trovare e mantenere una buona condizione fisica.
Mercoledì 19.00-20.15
Contributo: 50 euro mensili
Integrazione di più stili per una praticadi ben-essere completa e armonica.
Lunedì 19.30-20.45
Contributo: 50 euro mensili
HATHA VINYASA YOGA
Per prendersi cura del proprio corpo e respiro, attraverso un movimento armonioso e gentile
Venerdì 18.00-19.15
Contributo: 50 euro mensili
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PER OGNI CORSO È POSSIBILE EFFETTUARE UNA LEZIONE GRATUITA DI PROVA
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