Le Experience sono speciali attività off-site progettate per piccoli gruppi aziendali.

Integrando formazione e ben-essere, offrono ai partecipanti occasioni di apprendimento che mescolano natura, gusto, cura di sé e relazione con l’Altro. Per saperne di più visita l’area del sito dedicata….

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Bioenergetica

Corso annuale

Ogni cambiamento bioenergetico agisce simultaneamente a due livelli: a livello somatico si ha un aumento di motilità, coordinamento e controllo, a livello psichico c’è una riorganizzazione del pensiero e degli atteggiamenti. Non è possibile nessun cambiamento permanente se non si ottiene questo duplice effetto.

Alexander Lowen
Cosa

Gli esercizi di bioenergetica sono una speciale ginnastica in cui l’attenzione è concentrata principalmente sull’ascolto delle sensazioni corporee. Grazie ad essi è possibile entrare in contatto con le proprie tensioni fisiche ed emozionali e rilasciarle tramite movimenti appropriati. Si tratta di un lavoro adatto a tutte le età il cui scopo è la promozione della salute in un senso fisico e psicologico, attraverso la stimolazione della vitalità e dell’intelligenza corporea. I movimenti sono pensati per coinvolgere tutte le diverse parti del corpo, nella piena accettazione delle proprie caratteristiche, secondo un principio di auto-regolazione.

Come

Corso annuale a cadenza settimanale, con incontri di 90’. Le lezioni si compongono di una parte attiva, con esercizi individuali, a coppie o in gruppo, una parte di “rilassamento” e una condivisione finale.

Perchè

Per prendere contatto con la propria energia emotiva ed imparare ad esprimerla o contenerla

Per liberare le contratture le rigidità croniche dovute a dei ristagni emotivi

Per ritrovare energia e vitalità



Chi
  • Anna Maria Defendi

    Socia IPSO e counselor somatorelazionale in formazione, conduttrice di classi di Esercizi di Bioenergetica ed esperta di tecniche di Massaggio Bioenergetico dolce.

Quando
  • Lunedì 20:45 / 22:15
  • Giovedì 07:30 / 08:30
Dove

Via Sangalli 8, Treviglio

Contributo

Il prezzo non comprende l'eventuale quota associativa annuale.

€ 50,00 / mese (incontro da 90')

€ 40,00 / mese (incontro da 60')

€ 80,00 / mese (un incontro da 90' e uno da 60')