Sei sorgenti
Quella che chiamiamo “stare bene” è una condizione psico-fisica ed emotiva complessa, che deriva dalla convergenza di molteplici fattori, indissolubilmente legati fra di loro. Noi ne abbiamo individuati 6:
Corpo
Corpo
Il ben-essere passa innanzitutto dalla salute del corpo. E’ importante tutelare la sua elasticità, il tono e la postura, mantenerlo in allenamento e in equilibrio.
Cuore
Cuore
Le emozioni che attraversano la nostra vita sono i colori che la rendono unica. Imparare a riconoscerle, accoglierle ed esprimerle (… o contenerle) ci aiuta a non restarne prigionieri.
Mente
Mente
Ricordi, fantasie, aspettative, pregiudizi…. prendere consapevolezza della nostra “mappa dal mondo” la rende meno rigida e aumenta le possibilità di scelta.
Alimentazione
Alimentazione
Se davvero “siamo quello che mangiamo”, non possiamo trascurare le nostre abitudini alimentari, dalla lista della spesa al menù del ristorante.
Relazioni
Relazioni
La capacità di stringere e consolidare relazioni nutrienti incide molto sulla qualità della vita. La “manutenzione” dei rapporti interpersonali è fondamentale per coltivare il nostro ben-essere.
Ambiente
Ambiente
La salute dell’ambiente in cui siamo immersi è inevitabilmente connessa alla nostra. Per sviluppare abitudini sostenibili bisogna tornare a vedere questa connessione. Corpo
Corpo
Il ben-essere passa innanzitutto dalla salute del corpo. E’ importante tutelare la sua elasticità, il tono e la postura, mantenerlo in allenamento e in equilibrio. Cuore
Cuore
Le emozioni che attraversano la nostra vita sono i colori che la rendono unica. Imparare a riconoscerle, accoglierle ed esprimerle (… o contenerle) ci aiuta a non restarne prigionieri. Alimentazione
Alimentazione
Se davvero “siamo quello che mangiamo”, non possiamo trascurare le nostre abitudini alimentari, dalla lista della spesa al menù del ristorante. Mente
Mente
Ricordi, fantasie, aspettative, pregiudizi…. prendere consapevolezza della nostra “mappa dal mondo” la rende meno rigida e aumenta le possibilità di scelta. Ambiente
Ambiente
La salute dell’ambiente in cui siamo immersi è inevitabilmente connessa alla nostra. Per sviluppare abitudini sostenibili bisogna tornare a vedere questa connessione. Relazioni
Relazioni
La capacità di stringere e consolidare relazioni nutrienti incide molto sulla qualità della vita. La “manutenzione” dei rapporti interpersonali è fondamentale per coltivare il nostro ben-essere.Vuoi conoscere meglio MensCorpore e il Sistema delle 6 Sorgenti del ben-essere?
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