Le Experience sono attività speciali, progettate per piccoli gruppi aziendali, che mescolano formazione e ben-essere, con l’obiettivo di offrire ai partecipanti occasioni di apprendimento davvero uniche: natura, gusto, cura di sé e degli altri, ecco gli ingredienti che contraddistinguono le nostre proposte. Per saperne di più visita l’area del sito dedicata….
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Yoga Ratna

Corso annuale

Forme divine abitano il nostro corpo, si risvegliano con il soffio del respiro, si illuminano con gli occhi della mente

Gabriella Cella Al-Chamali
Cosa

Letteralmente Yoga Ratna significa il “gioiello dello yoga”. Integra differenti correnti della disciplina indiana, dalle scuole ortodosse a quelle più moderne, con una particolare rivisitazione del significato simbolico di asana, pranayama, nidra (tecniche di rilassamento), mantra (ripetizioni di vibrazioni sonore), kriya (atti di purificazione), Ayurveda (esercizi per la salute che vengono dall’antica medicina indiana e comprendono anche il massaggio e l’automassaggio), fino alle pratiche di dharana e dhyana (concentrazione e meditazione). In Italia, è lo stile più sviluppato da Gabriella Cella-Al Chamali e, probabilmente, uno dei contributi più innovativi allo yoga di casa nostra. L’inegnante ha svolto un lavoro di rivisitazione delle tradizioni classiche della disciplina, sempre declinate al maschile, alla luce della fisiologia, psicologia ed esperienza femminile, creando numerosi nuovi asana, proprio per le donne.

Come

Corso annuale con incontri a cadenza settimanale di 45 o 75’. Le lezioni sono scandite da sequenze di posizioni e posture codificate per stimolare l’allungamento e il tono muscolare, anche con l’aiuto di una respirazione “direzionata”.

Perchè

Per prendersi cura del proprio corpo favorendo il rilassamento della mente attraverso la focalizzazione dell’attenzione

Per sviluppare consapevolezza corporea e serenità mentale

Chi
  • Livia Tarenghi

    Insegnante certificata Yoga Ratna, terapista craniosacrale biodinamico per adulti e bambini.

Quando
  • Lunedì 19:00 / 20:15
  • Martedì 07:30 / 08:15 13:00 / 13:45
  • Venerdì 07:30 / 08:15 13:00 / 13:45
Dove

Via Sangalli 8, Treviglio

Contributo

È richiesto un contributo trimestrale. I prezzi non comprendono la quota associativa annuale.

€ 40,00 / mese
(un incontro settimanale, lezioni da 45’)

€ 50,00 / mese
(un incontro settimanale, lezioni da 75’)

€ 70,00 / mese
(due incontri settimanali, lezioni da 75’)

€ 80,00 / mese
(due incontri settimanali, una lezione da 45' e una da 75’)