Inseriamo qui di seguito il riferimento a due articoli che riportano i risultati di ricerche scientifiche sviluppate in Inghilterra e Italia in merito ai benefici dell’inserimento della meditazione nelle scuole medie e superiori.
Entrambi gli studi, pur con caratteristiche differenti, confermano l’utilità delle pratiche di consapevolezza per aumentare il senso di benessere personale, diminuire ansia e stati depressivi, migliorare la capacità di concentrazione, abbassare intensità e frequenza di dinamiche relazionali conflittuali…
