Alimentazione
Se davvero “siamo quello che mangiamo”, non possiamo trascurare le nostre abitudini alimentari, dalla lista della spesa, al menù del ristorante. Queste sono le nostre proposte per il ben-essere della sorgente alimentazione.
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Approfondimenti sulla sorgente
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Coltiva te stesso – Le 6 Sorgenti del Ben-Essere
È attiva la campagna di pre-acquisto del libro-manifesto di MensCorpore "Coltiva te stesso - Le 6 Sorgenti del Ben-Essere", di cui riportiamo qui di seguito la quarta di copertina: Quella che chiamiamo “stare bene, sentirsi bene” è una sensazione, una
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La ginnastica è un’eccellente terapia naturale!
E' forse ormai ridondante affermarlo, ma ogni tanto conviene ricordarselo: dedicare tempo e spazio all'attività fisica non è una questione di secondaria importanza. Anche solo due ore alla settimana aiutano a prevenire l'insorgere di una vastissima gamma di patologie.
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I 14 cibi "di lunga vita"
Sul Corriere.it un articolo racconta l’esito di una lunga ricerca portata avanti negli anni dal famoso chef britannico Jamie Oliver, che gli ha consentito di selezionare i 14 prodotti alimentari più salutari per l’uomo.