Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti del nostro allineamento corporale, dei movimenti e della respirazione.
Vivekananda
Muladhara è il primo dei 7 chakra principali secondo la tradizione Induista, dalla quale hanno origine le molteplici tradizioni dello Yoga. I Chakra sono centri/poli situati nel corpo umano nei quali si addensa e dai quali si irradia l’energia vitale. Essi hanno specifiche qualità e risonanze organiche, emotive e psichiche. Muladhara si situa anatomicamente nell’area del perineo, fra l’ano e i genitali, e coinvolge la base della spina dorsale, il plesso pelvico, le gambe, i piedi e l’intestino crasso. Simbolicamente rappresenta la terra, i beni materiali, la sopravvivenza, ma anche la stabilità interiore. Il seminario, oltre ad un inquadramento teorico, fisiologico e psicologicodello specifico Chakra preso in considerazione, consentirà ai partecipanti di esplorare Muladhara attraverso alcune posizioni (dette asana) specifiche, esercizi di respirazione (pranayama) e meditazioni guidate.
Il seminario ha un taglio decisamente esperienziale e alterna sessioni di lavoro corporeo a momenti di condivisione fra partecipanti e insegnante, per approfondimenti, chiarimenti o domande.
Per fare esperienza diretta di una disciplina preziosissima per il ben-essere personale come lo yoga.
Per sperimentare i benefici su mente corpo di un’intera mattinata di pratica.
Per conoscere in modo più approfondito una tradizione estremamente ricca e affascinante come quella Induista.
Insegnante certificata Yoga Ratna, terapista craniosacrale biodinamico per adulti e bambini.
Via Sangalli 8, Treviglio (BG)
€ 40,00
