Le Experience sono attività speciali, progettate per piccoli gruppi aziendali, che mescolano formazione e ben-essere, con l’obiettivo di offrire ai partecipanti occasioni di apprendimento davvero uniche: natura, gusto, cura di sé e degli altri, ecco gli ingredienti che contraddistinguono le nostre proposte. Per saperne di più visita l’area del sito dedicata….
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Yoga Ratna: Muladhara, il sostegno della base

Seminario

Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti del nostro allineamento corporale, dei movimenti e della respirazione.

Vivekananda
Cosa

Muladhara è il primo dei 7 chakra principali secondo la tradizione Induista, dalla quale hanno origine le molteplici tradizioni dello Yoga. I Chakra sono centri/poli situati nel corpo umano nei quali si addensa e dai quali si irradia l’energia vitale. Essi hanno specifiche qualità e risonanze organiche, emotive e psichiche. Muladhara si situa anatomicamente nell’area del perineo, fra l’ano e i genitali, e coinvolge la base della spina dorsale, il plesso pelvico, le gambe, i piedi e l’intestino crasso. Simbolicamente rappresenta la terra, i beni materiali, la sopravvivenza, ma anche la stabilità interiore. Il seminario, oltre ad un inquadramento culturale del lavoro proposto (la tradizione Induista), consentirà ai partecipanti di esplorare Muladhara attraverso posizioni (dette asana) dedicate, esercizi di respirazione (pranayama) e meditazioni guidate, senza tralasciare i risvolti psicologici.

Come

Il seminario ha un taglio decisamente esperienziale e alterna sessioni di lavoro corporeo a momenti di condivisione fra partecipanti e insegnante, per approfondimenti, chiarimenti o domande.

Perchè

Per fare esperienza diretta di una disciplina preziosissima per il ben-essere personale come lo yoga.

Per sperimentare i benefici su mente corpo di un’intera mattinata di pratica.

Per conoscere in modo più approfondito una tradizione estremamente ricca e affascinante come quella Induista.

Chi
  • Livia Tarenghi

    Insegnante certificata Yoga Ratna, terapista craniosacrale biodinamico per adulti e bambini.

Quando
  • 10 Nov 19 domenica 09:30 / 12:30
Dove

Via Sangalli 8, Treviglio (BG)

Contributo

Il prezzo non comprende l'eventuale quota associativa annuale.

€ 40,00