Non dimentichiamo che le piccole emozioni sono i grandi capitani della nostra vita e che obbediamo a loro senza saperlo.
Vincent Van Gogh
Come sto? Come sta l’Altro? A cosa “servono” le emozioni? Perché è così importante comprenderne il valore? Le emozioni sono un ingrediente fondamentale della nostra vita, ci aiutano a vivere e a muoverci negli ambienti naturali, fisici e sociali che abitiamo. Ne siamo attraversati di continuo, ma non sempre le riconosciamo o sappiamo dare loro un nome e così finiamo per farle implodere (ignorandole) o esplodere senza nemmeno rendercene conto. D’altro canto, comprenderle ci aiuta a regolarle e per farlo è necessario osservare e descriverle, mettendo a fuoco la loro relazione con gli altri due ingredienti che sono alla base di tutte le nostre esperienze: le sensazioni fisiche e i pensieri. La conferenza ha l’obiettivo di fornire stimoli teorici e pratici per prendere maggior confidenza con una “energia” molto potente ma spesso fraintesa o mal gestita: quella emozionale. Per sviluppare consapevolezza rispetto ad un linguaggio che può davvero aiutarci ad orientare le nostre scelte, a patto che venga compreso ed espresso correttamente!
La conferenza avrà un taglio il più possibile interattivo, consentendo ai partecipanti di dialogare con i relatori per qualsiasi dubbio o domanda abbiano in relazione ai temi discussi.
Per comprendere meglio il linguaggio delle emozioni
Per mettere a fuoco l'importanza delle "emozioni consapevoli" nella vita quotidiana
Per poter dialogare con un esperto
Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale. Formazione certificata EMDR e Istruttrice Mindfulness.
Via Sangalli 8, Treviglio
Ingresso libero
