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A fine Febbraio MensCorpore “esporta” due dei suoi corsi a Casirate, presso la palestra del Centro Civico “Cento Passi”, in via Bergamina 9…

Qi- Gong, la ginnastica di lunga vita: Lunedì dalle 14.00 alle 15.00, prima lezione 26 FEBBRAIO

S.M.A.R.T. FIT, l’allenamento intelligente: Martedì dalle 18.00 alle 19.30, prima lezione 27 FEBBRAIO

 

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Intervista sul tema Mindfulness: breve interista di Elisabetta Gusmini, psicologa psicoterapeuta, a Nicola Castelli (presidente Associazione MensCorpore) dedicata alla Mindfulness come “strumento” per contenere l’ansia e ridurre lo stress.

 

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