(di Paolo Testa, Mindfulness Project)
Al di là delle diverse tecniche e metodologie, la mindfulness consiste in una sollecita e non giudicante attenzione al flusso della coscienza, dei pensieri, delle emozioni e degli stati mentali. Coltivare questa attitudine aperta e non giudicante significa scoprire spazi interiori di sorprendente calma mentale e accoglienza, e realizzare la capacità di rapportarsi alle esperienze interiori e relazionali in modo sempre più aperto, maturo e sensibile.
Un servizio realizzato da Rai Scuola&Università in cui Lucio Sotte, uno dei primi medici in Italia a sostenere e promuovere l'integrazione fra medicina occidentale e medicina tradizionale cinese, introduce il pubblico ai concetti che stanno alla base del Qi-Gong: il suo valore terapeutico e le sue origini storico-filosofiche.
(Articolo di Maria Luisa Vocca dal titolo "Il qigong come strumento prezioso per la salute e la conoscenza")
(Articolo di Maria Luisa Vocca dal titolo “Il qigong come strumento prezioso per la salute e la conoscenza“)