Autore: Jon Kabat Zinn

Editore: Mimesis

Scritto da colui che l’ha “creata”, questo libro introduce ai concetti fondamentali e alle pratiche principali della Mindfulness, una forma di meditazione fatta apposta per poter essere compresa e integrata nella vita quotidiana di una persona nata e cresciuta nella cultura occidentale contemporanea. 

LEGGI LA RECENSIONE (di Roberta Necci, istruttrice protocolli Mindfulness)