Bagno di Bosco

Non si tratta di una semplice camminata, ma di un “Bagno di bosco”, una pratica meditativa in movimento nata in Giappone e diffusa ora in tutto il mondo, che consente alla mente di riposare e trovare stabilità.

Immersi nel silenzio, l’attenzione oscilla fra gli stimoli sensoriali provenienti dall’ambiente esterno (suoni, profumi, colori…) e quelli che sorgono nel corpo (respiro e appoggio dei piedi a terra), questa Experience dona ai partecipanti un profondo senso di benessere e di riconnessione con la natura. 

L’esperienza è introdotta da un momento di allineamento con i partecipanti e si conclude con una condivisione di gruppo per esprimere e rielaborare quanto vissuto.

Non è necessario alcun tipo di attrezzatura tecnica (se non abiti comodi e scarpe adatte) né di una particolare preparazione atletica; gli splendidi percorsi che le selezioniamo sono accessibili a chiunque!