Mandibola: rilasciare la tensione integrando il bacino

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"In genere apprendiamo solo quello che ci serve per funzionare in modo sufficiente, ma la nostra capacità di funzionare con una maggiore facilità e abilità non viene sviluppata." (Dott. Moshe Feldenkrais) COSA SEMINARIO DI METODO FELDENKRAIS L' osso della mandibola non è collegato direttamente alla postura nè alla traiettoria della trasmissione della pressione che scorre dai piedi alla testa. Tuttavia, per ...

Il Tronco d’Albero

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"In genere apprendiamo solo quello che ci serve per funzionare in modo sufficiente, ma la nostra capacità di funzionare con una maggiore facilità e abilità non viene sviluppata." (Dott. Moshe Feldenkrais) COSA SEMINARIO DI METODO FELDENKRAIS La sostanza dell’integrazione senso-motoria funzionale consiste nella corrispondenza tra le parti del corpo: un movimento in una parte del corpo scatena una risposta in ...
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Il Calendario degli Intenti

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COSA Per iniziare l’anno nuovo con l’attitudine migliore, MensCorpore propone (da ormai 3 anni) un laboratorio di creazione del proprio “calendario simbolico”: un collage di immagini, parole e colori che racchiuda le aspirazioni, gli auspici e i desideri dell’autore per l’immediato futuro. Il tutto introdotto da una meditazione sonora che ben disponga corpo, cuore e mente alla creatività. I partecipanti sono …

Non sottovalutiamo lo stress!

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Un articolo pubblicato su Corriere.it illustra come lo stress possa essere a tutti gli effetti considerata “il male del XXI secolo”: questa sindrome, che possiamo definire come la condizione in cui il sistema corpo-mente entra quando non si sente in grado di rispondere in modo adeguato agli stimoli dell’ambiente, tocca ormai in modo consistente un numero preoccupante di persone. L’articolo …

Odaka Yoga: la potenza dell’acqua

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Articolo pubblicato su Wise Society che illustra uno stile di yoga ancora poco conosciuto in Italia ma estremamente efficace, sia per restituire elasticità al corpo sia per tranquillizzare la mente. Frutto della convergenza di esperienze e sensibilità maturate in moltissimi anni di pratica e ricerca dal fondatore Roberto Miletti, l’Odaka Yoga integra i principi dell’Haha Yoga (una delle forme più …

Odaka Yoga

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"Yoga significa unione: unione di mente e corpo, unione di sé con il divino, unione con gli altri e così via. È una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare il sé e cosa ci sia oltre. Più di tutto, lo yoga è 99% pratica e 1% teoria." (Sri ...

Specchio delle mie brame: come mi vedo(no)

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COSA  Primo laboratorio del percorso L'Arte della manutenzione di Sé. L'immagine che abbiamo di noi stessi influenza significativamente il modo in cui ci relazioniamo con gli altri e con il mondo. Allo stesso tempo, l'immagine che gli altri ci restituiscono incide sull'opinione che abbiamo di noi stessi. Da questo intreccio inestricabile deriva la percezione del nostro valore. Si tratta di ...
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SoulFood – Nutrire il corpo e la mente

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COSA   Una mattinata dedicata al nutrimento di corpo e mente, prima attraverso la pratica Yoga e poi con un'esperienza di Mindfulness orientata al gusto. A seguire, una chiacchierata su cibo, consapevolezza e piacere: cosa si intende per "consapevolezza alimentare" e come coltivare ben-essere a tavola. QUANDO   Sabato 10 Novembre, dalle 9.30 alle 12.00, con il seguente programma: 9,30 - 10,30 Pratica ...

Il tagliando dell’auto e la manutenzione della vita

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Di Marco Leonzio Con maggiore o minore entusiasmo ognuno di noi si occupa del buon funzionamento degli strumenti o degli oggetti della vota quotidiana. Oppure, se è particolarmente attento e solerte, si “pre-occupa”, vale a dire che se ne prende cura prima che siano troppo deteriorati. Si, perché intorno a noi vogliamo che le cose funzionino bene, che ciascuna faccia …

Genitorialità: suggerimenti per sciogliere l’enigma

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Chiunque ci sia passato, direttamente o indirettamente, sa bene che diventare genitore è l’avventura più complessa, faticosa e gratificante che possa vivere un essere umano. La qualità della relazione con i genitori è a dir poco determinante per lo sviluppo del bambino, così come un adulto può crescere sotto infiniti punti di vista grazie al rapporto con i figli.