La pratica meditativa al giorno d'oggi: come integrarla nella propria vita

Negli ultimi anni si è riscontrato un progressivo interesse nei confronti delle pratiche meditative, che oggi si sono diffuse e vengono insegnate e utilizzate nei contesti più disparati (scuole, aziende, ospedali…). I benefici psico-fisici derivanti dalla coltivazione della consapevolezza sono stati ampiamente certificati anche dalla ricerca scientifica, che riscoperto con un altro linguaggio ciò moltissime tradizioni sostenevano da secoli o addirittura millenni. La conferenza ha l’obiettivo di riflettere sull’effettivo valore che la meditazione può avere per l’uomo moderno e come essa possa essere integrata nella vita di tutti i giorni senza dover comportare stravolgimenti o conversioni. In che modo cioè la coltivazione della consapevolezza possa supportare uno stile di vita salutare, a beneficio dell’individuo e del sistema relazionale di cui è parte.

Quando: Venerdì 21 Ottobre ore 21.00

Dove: Via Sangalli 8, Treviglio (Bg)

INGRESSO LIBERO

Relatore: Massimo Bonomelli, istruttore di yoga, conduttore di gruppi di meditazione e counselor transpersonale, si è formato principalmente grazie agli insegnamenti di Bhante Sujiva nella meditazione vipassana e del Dr. Bhole nello yoga.

Per saperne di più: leggi articolo dell’Espresso, leggi articolo di ZenInTheCity