Riconciliarsi con la speranza – Seminario di Metodo Feldenkrais

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"In genere apprendiamo solo quello che ci serve per funzionare in modo sufficiente, ma la nostra capacità di funzionare con una maggiore facilità e abilità non viene sviluppata." (Dott. Moshe Feldenkrais) COSA Quando si perde la salute, la perdita della speranza non è meno grave di quella di una buona condizione fisica; compromettersi e abbandonarsi all’impotenza non è meno dannoso ...

Meditazione Vipassana

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COSA Questi seminari (uno al mese da Novembre ad Aprile) hanno l’obiettivo di fornire ai partecipanti delle basi introduttive per la pratica della meditazione vipassana, che significa visione, o intuizione, profonda. E’ uno sguardo non concettuale, un insight sull’esperienza nel qui ed ora, in grado di generare una comprensione diretta dei fenomeni che ci appaiono; è un’esplorazione sulla natura della realtà, ...

Il movimento del respiro, il respiro nel movimento – Qi-Gong e Mindfulness

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COSA Le pratiche di Qi-Gong consentono al Sistema Corpo-Mente di trovare la strada verso l'equilibrio e la stabilità, integrando il respiro in flussi di movimenti codificati secondo la fisiologia dei meridiani energetici. L'ascolto percettivo è un ingrediente fondamentale per lasciar andare piano piano tensioni e resistenze muscolari e psicologiche, sperimentando una qualità di presenza e una vitalità sempre più intense ...

SoulFood – Per un’alimentazione orientata al Ben-Essere

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“Un uomo non può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non ha mangiato bene.” (Virgina Woolf )   COSA   Dire che siamo ciò che mangiamo può sembrare banale, o forse riduttivo. Quel che è certo però è che il nostro stato di salute complessivo è profondamente influenzato dalle scelte alimentari, più o meno consapevoli, che compiamo. Purtroppo, la sovrabbondanza di informazioni ...