Mandibola: rilasciare la tensione integrando il bacino

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"In genere apprendiamo solo quello che ci serve per funzionare in modo sufficiente, ma la nostra capacità di funzionare con una maggiore facilità e abilità non viene sviluppata." (Dott. Moshe Feldenkrais) COSA SEMINARIO DI METODO FELDENKRAIS L' osso della mandibola non è collegato direttamente alla postura nè alla traiettoria della trasmissione della pressione che scorre dai piedi alla testa. Tuttavia, per ...

Il Tronco d’Albero

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"In genere apprendiamo solo quello che ci serve per funzionare in modo sufficiente, ma la nostra capacità di funzionare con una maggiore facilità e abilità non viene sviluppata." (Dott. Moshe Feldenkrais) COSA SEMINARIO DI METODO FELDENKRAIS La sostanza dell’integrazione senso-motoria funzionale consiste nella corrispondenza tra le parti del corpo: un movimento in una parte del corpo scatena una risposta in ...
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Il Calendario degli Intenti

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COSA Per iniziare l’anno nuovo con l’attitudine migliore, MensCorpore propone (da ormai 3 anni) un laboratorio di creazione del proprio “calendario simbolico”: un collage di immagini, parole e colori che racchiuda le aspirazioni, gli auspici e i desideri dell’autore per l’immediato futuro. Il tutto introdotto da una meditazione sonora che ben disponga corpo, cuore e mente alla creatività. I partecipanti sono …

Odaka Yoga

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"Yoga significa unione: unione di mente e corpo, unione di sé con il divino, unione con gli altri e così via. È una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare il sé e cosa ci sia oltre. Più di tutto, lo yoga è 99% pratica e 1% teoria." (Sri ...

Specchio delle mie brame: come mi vedo(no)

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COSA  Primo laboratorio del percorso L'Arte della manutenzione di Sé. L'immagine che abbiamo di noi stessi influenza significativamente il modo in cui ci relazioniamo con gli altri e con il mondo. Allo stesso tempo, l'immagine che gli altri ci restituiscono incide sull'opinione che abbiamo di noi stessi. Da questo intreccio inestricabile deriva la percezione del nostro valore. Si tratta di ...
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“…ché la diritta via era smarrita.” – L’arte della manutenzione di Sé

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COSA Non è infrequente che, nel corso della vita, si passi attraverso dei momenti di dubbio, confusione, insoddisfazione, che in alcuni casi prendono la forma di vere e proprie crisi esistenziali: un lavoro che non piace (più), una relazione affettiva poco gratificante, una passione troppo a lungo sacrificata... Per quanto si solito non piacevolissimi, questi piccoli o grandi smottamenti possono ...

Pilates Matwork

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"Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna" (Joseph Pilates)   COSA Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia ...

Riconciliarsi con la speranza – Seminario di Metodo Feldenkrais

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"In genere apprendiamo solo quello che ci serve per funzionare in modo sufficiente, ma la nostra capacità di funzionare con una maggiore facilità e abilità non viene sviluppata." (Dott. Moshe Feldenkrais) COSA Quando si perde la salute, la perdita della speranza non è meno grave di quella di una buona condizione fisica; compromettersi e abbandonarsi all’impotenza non è meno dannoso ...

Meditazione Vipassana

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COSA Questi seminari (uno al mese da Novembre ad Aprile) hanno l’obiettivo di fornire ai partecipanti delle basi introduttive per la pratica della meditazione vipassana, che significa visione, o intuizione, profonda. E’ uno sguardo non concettuale, un insight sull’esperienza nel qui ed ora, in grado di generare una comprensione diretta dei fenomeni che ci appaiono; è un’esplorazione sulla natura della realtà, ...

Il movimento del respiro, il respiro nel movimento – Qi-Gong e Mindfulness

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COSA Le pratiche di Qi-Gong consentono al Sistema Corpo-Mente di trovare la strada verso l'equilibrio e la stabilità, integrando il respiro in flussi di movimenti codificati secondo la fisiologia dei meridiani energetici. L'ascolto percettivo è un ingrediente fondamentale per lasciar andare piano piano tensioni e resistenze muscolari e psicologiche, sperimentando una qualità di presenza e una vitalità sempre più intense ...