seed_fogliolina

“…ché la diritta via era smarrita.” – L’arte della manutenzione di Sé

Redazione MensCorpore Attività, seed Leave a Comment

COSA Non è infrequente che, nel corso della vita, si passi attraverso dei momenti di dubbio, confusione, insoddisfazione, che in alcuni casi prendono la forma di vere e proprie crisi esistenziali: un lavoro che non piace (più), una relazione affettiva poco gratificante, una passione troppo a lungo sacrificata... Per quanto si solito non piacevolissimi, questi piccoli o grandi smottamenti possono ...
seed_fogliolina

Scoprirsi, inventarsi, diventare genitori

Redazione MensCorpore Attività, seed Leave a Comment

“Ho impiegato quattordici anni per dipingere come Raffaello, ma mi sono serviti ottanta anni per disegnare come un bambino.” (Pablo Picasso)   “Non si può osservare un’onda senza tener conto degli aspetti complessi che concorrono a formarla e di quelli altrettanto complessi a cui essa dà luogo.” (Italo Calvino)    COSA   Che cosa vuol dire essere dei “buoni” o “bravi” genitori? ...

Pilates Matwork

Redazione MensCorpore annual class, Attività Leave a Comment

"Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna" (Joseph Pilates)   COSA Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia ...

Riconciliarsi con la speranza – Seminario di Metodo Feldenkrais

Redazione MensCorpore Attività, seminar Leave a Comment

"In genere apprendiamo solo quello che ci serve per funzionare in modo sufficiente, ma la nostra capacità di funzionare con una maggiore facilità e abilità non viene sviluppata." (Dott. Moshe Feldenkrais) COSA Quando si perde la salute, la perdita della speranza non è meno grave di quella di una buona condizione fisica; compromettersi e abbandonarsi all’impotenza non è meno dannoso ...

Meditazione Vipassana

Redazione MensCorpore Attività, seminar Leave a Comment

COSA Questi seminari (uno al mese da Novembre ad Aprile) hanno l’obiettivo di fornire ai partecipanti delle basi introduttive per la pratica della meditazione vipassana, che significa visione, o intuizione, profonda. E’ uno sguardo non concettuale, un insight sull’esperienza nel qui ed ora, in grado di generare una comprensione diretta dei fenomeni che ci appaiono; è un’esplorazione sulla natura della realtà, ...

Il movimento del respiro, il respiro nel movimento – Qi-Gong e Mindfulness

Redazione MensCorpore Attività, seminar Leave a Comment

COSA Le pratiche di Qi-Gong consentono al Sistema Corpo-Mente di trovare la strada verso l'equilibrio e la stabilità, integrando il respiro in flussi di movimenti codificati secondo la fisiologia dei meridiani energetici. L'ascolto percettivo è un ingrediente fondamentale per lasciar andare piano piano tensioni e resistenze muscolari e psicologiche, sperimentando una qualità di presenza e una vitalità sempre più intense ...

S.M.A.R.T. FIT – Allenarsi in modo Intelligente

Redazione MensCorpore Attività, course Leave a Comment

COSA S.M.A.R.T. FIT è un percorso esperienziale di educazione alla ginnastica corporea, progettato per fornire ai partecipanti le basi teoriche e pratiche necessarie a costruirsi un programma di allenamento completo, semplice, efficace ed efficiente, senza il bisogno di costosa attrezzatura tecnica o macchinari. Gli obbiettivi di tale allenamento riguardano i benefici cardiovascolari, il potenziamento muscolare, la mobilità e la composizione ...
seed_fogliolina

Introduzione alla Bioenergetic Mindfulness

Redazione MensCorpore Attività, seed Leave a Comment

"Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità." (Alexander Lowen) "La meditazione non è una tecnica o una serie di tecniche, quanto piuttosto un modo di essere." (John Kabatt-Zinn) COSA Meditazione Mindfulness e Bioenergetica sono due metodologie di esplorazione ed espansione del Sé apparentemente distanti fra loro. La prima fa dell'osservazione spaziosa e accogliente dei fenomeni fisici e ...

COME SI FA?! – Scoprirsi, inventarsi, diventare genitori

Redazione MensCorpore Attività, course Leave a Comment

“Ho impiegato quattordici anni per dipingere come Raffaello, ma mi sono serviti ottanta anni per disegnare come un bambino.” (Pablo Picasso)   “Non si può osservare un’onda senza tener conto degli aspetti complessi che concorrono a formarla e di quelli altrettanto complessi a cui essa dà luogo.” (Italo Calvino)    COSA   Che cosa vuol dire essere dei “buoni” o “bravi” genitori? ...

L’ARTE DELLA MANUTENZIONE DI SE’ – Cantiere sensibile di revisione esistenziale

Redazione MensCorpore Attività, course Leave a Comment

“La persona che non è in pace con se stessa, sarà in guerra con il mondo intero”  (Mahatma Gandhi)   “Ricordare il passato serve per il futuro, così non ripeterai gli stessi errori: ne inventerai di nuovi”  (Groucho Marx)  “La vita è come un eco, se non ti piace quello che rimanda, cambia il messaggio che invii”  (James Joyce)     COSA  Ciò che consente ...