Qi-Gong e Meditazione

Una mattinata di pratica aperta, per sperimentare l’incontro fra due approcci allo sviluppo della consapevolezza. Uno dinamico, centrato sul movimento fluido dell’energia nel corpo (il Qi-Gong) attraverso il movimento; l’altro statico, orientato all’ascolto silenzioso delle sensazioni fisiche, degli stati d’animo e dei pensieri che scorrono sullo schermo della coscienza (la Meditazione). Due strade complementari che si alimentano reciprocamente, per coltivare il proprio ben-essere in modo semplice e diretto.

Quando: Domenica 17 Aprile, dalle 9,30 alle 12,30

Dove: Via Sangalli 8, Treviglio

CONTRIBUTO LIBERO

Insegnanti:

  • Beppe Carlessi, trainer di primo grado diplomato presso la Qi Gong School del Prof. Li Xiao Ming (Milano)
  • Nicola Castelli, istruttore certificato per programmi di formazione Mindfulness Based (presso il Centro Italiano Studi Mindfulness). Praticante di meditazione Vipassana nella tradizione laica di Sayagi U Ba Khin. È counselor in formazione con Mindfulness Project presso l’Istituto Lama Tsong Khapa di Pomaia

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