Comprendere e Trasformare le Emozioni Distruttive

Rabbia e Paura sono due delle emozioni primarie più pesanti e difficili con le quali un essere umano si confronta nel corso della vita. Nella nostra cultura entrambe tendono ad essere represse dal punto di vista della manifestazione pubblica ma allo stesso tempo sono ampiamente stimolate nella comunicazione di massa. Il risultato sono i cosiddetti “scatti d’ira” da un lato e gli “attacchi di panico” dall’altro, ovvero esplosioni incontrollate che finiscono per possedere colui o colei che li sperimenta, con effetti distruttivi a volte anche gravi. Il seminario ha lo scopo di aiutare i partecipanti a prendere contatto con queste energie emozionali in modo consapevole e accogliente, per imparare a riconoscerne le caratteristiche e diminuirne il potere. Attraverso il lavoro corporeo, la pratica meditativa e la condivisione in gruppo si eplorerà un territorio tanto delicato quanto fertile.

Quando: Domenica 22 Novembre, dalle 9,30 alle 18.00

Dove: Via Sangalli 8, Treviglio (Bg)

Contributo: 60 euro (più eventuale iscrizione all’Associazione)

Insegnante: Paolo Testa, psicoterapeuta specializzato in terapia della Gestalt, con esperienza ventennale nelle pratiche della meditazione vipassana e del qi qong; cofondatore di Mindfulness Project

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