Le Experience sono speciali attività off-site progettate per piccoli gruppi aziendali.

Integrando formazione e ben-essere, offrono ai partecipanti occasioni di apprendimento che mescolano natura, gusto, cura di sé e relazione con l’Altro. Per saperne di più visita l’area del sito dedicata….

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Wellness coaching

Individuale

La radice di ogni salute è nel cervello. Il suo tronco è nell’emozione. I rami e le foglie sono il corpo. Il fiore della salute fiorisce quando tutte le parti lavorano insieme.

Proverbio curdo
Cosa

Consolidare buone abitudini alimentari, mantenersi in movimento e gestire lo stress quotidiano sono tre ingredienti letteralmente fondamentali per mantenersi in Salute. Tuttavia, per infinite ragioni, può capitare che uno o più di questi aspetti sia o diventi “problematico”, con conseguenze spiacevoli sulla qualità della nostra vita. Ci rendiamo conto che forse abbiamo bisogno di alcuni aggiustamenti nella dieta quotidiana, oppure dobbiamo trovare l’attività fisica adatta a noi e integrarla nella routine settimanale, o magari ci serve qualche suggerimento per dialogare in modo meno conflittuale con le situazioni che ci mettono a disagio. Oppure un mix di questi elementi. In tali occasioni può aver senso avvalersi del supporto di un professionista che ci aiuti a ritrovare la strada verso il ben-essere. Con un approccio concreto e mirato, rispettoso delle nostre caratteristiche ed esigenze.

Come

Le sessioni hanno una durata media di 60′. La durata del percorso verrà invece concordata in base alle specifiche necessità della persona.

Perchè

Per sviluppare e consolidare abitudini alimentari sane e adeguate alle caratteristiche individuali

Per imparare a prendersi cura del corpo con l'attività fisica più adatta alle proprie condizioni e preferenze

Per integrare nella propria vita pratiche e tecniche funzionali ad una gestione efficace dello stress

Chi
  • Stefano Piloni

    Tecnologo Alimentare e Istruttore della Federazione Italiana Fitness. Si occupa di educazione al benessere focalizzandosi soprattutto su alimentazione, attività fisica e gestione dello stress.

Quando
  • Incontri su appuntamento, contatta Stefano Piloni al numero 3471226939
Dove

Via Sangalli 8, Treviglio

Contributo

Il costo non comprende la quota associativa annuale.

€ 50,00 / incontro