Le Experience sono speciali attività off-site progettate per piccoli gruppi aziendali.

Integrando formazione e ben-essere, offrono ai partecipanti occasioni di apprendimento che mescolano natura, gusto, cura di sé e relazione con l’Altro. Per saperne di più visita l’area del sito dedicata….

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Ginnastica postulare – Metodo ADM®

Corso annuale

Ho bisogno di movimento fisico, altrimenti il mio carattere si guasta.

Lev Tolstoj
Cosa

Il metodo ADM® – Armonia Del Movimento si basa sulla percezione consapevole del corpo e del corpo in movimento. Attraverso semplici esercizi di allungamento muscolare (stretching isometrico attivo) va progressivamente a ridare libertà ad articolazioni e postura, nel rispetto della fisiologica relazione fra articolazioni, catene muscolari, sistema nervoso e movimento. L’attività è adatta a persone di ogni età, anche (e soprattutto) con stili di vita sedentari.

Come

Corso annuale a frequenza settimanale, con lezioni di 60’.

Perchè

Risolve in modo ottimale le problematiche muscolo-scheletriche

Consente di mantenere l'elasticità di muscoli e tendini

Previene disfunzioni e patologie articolari

Chi
  • Laura Crespi

    Operatrice Shiatsu professionista,operatrice professionale di Linfodrenaggio e di massaggio Filosomatico e istruttore di Ginnastica posturale con metodo Adm.

Quando
  • Lunedì 14:15 / 15:15
Dove

Via Sangalli 8, Treviglio

Contributo

È richiesto un contributo trimestrale. I prezzi non comprendono la quota associativa annuale (15 euro).

€ 50,00 / mese