Radicare le Emozioni nel Respiro: un percorso Bioenergetico

Una persona che non respira a fondo riduce la vita del corpo. Se non si muove liberamente, limita la vita del corpo. Se non sente pienamente, restringe la vita del corpo.” (Alexander Lowen, fondatore della Bioenergetica)

L’energia delle emozioni è molto potente e talvolta ci si ritorce contro. In alcuni casi “esplodiamo” riversandola all’esterno in modo cieco e incontrollato, in altri “implodiamo” trattenendola dolorosamente. In entrambe le situazioni gli esiti sono tendenzialmente poco felici, per noi e per chi ci sta intorno. E’ quindi  molto importante, per la nostra Salute, riconoscere e integrare questa energia nel sistema corpo-mente. Quello che proponiamo è un percorso che va esattamente in questa direzione, grazie all’utilizzo di alcuni specifici esercizi di Bioenergetica. Tali esercizi hanno l’obiettivo di accompagnarci in un processo di progressiva familiarizzazione con il nostro respiro e con le sensazioni corporee, integrandole per quanto ci è possibile con le emozioni (anche quelle più intense) e i pensieri. Il lavoro sarà principalmente corporeo, con la possibilità di alcuni esercizi in coppia, e di condivisione in alcuni momenti dei propri vissuti all’interno del gruppo. Il focus della Bioenergetica è quello di essere sempre più radicati nel nostro sentire con una maggiore centratura nel qui e ora. Si consiglia abbigliamento comodo, lavoreremo senza scarpe (a piedi nudi o con le calze).


Quando: 3 incontri domenicali a cadenza mensile, dalle 9.30 alle 12.30 (22 Aprile, 13 Maggio, 10 Giugno)

Dove: Via Sangalli 8, Treviglio

Contributo: 90 euro per il percorso completo, 35 euro per la fruizione di un singolo seminari

Insegnante: Chiara Ronzoni, Psicologa Psicoterapeuta ad orientamento bioenergetico e conduttrice di classi di esercizi di bioenergetica. Socia SIAB e IIBA

Per saperne di più: Cos’è la Bioenergetica (1); Cos’è la Bioenergetica (2); Intervista ad Alexander Lowen 


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