Non sottovalutiamo lo stress!

Redazione MensCorpore blog, Corpo, Mente Leave a Comment

Un articolo pubblicato su Corriere.it illustra come lo stress possa essere a tutti gli effetti considerata “il male del XXI secolo”: questa sindrome, che possiamo definire come la condizione in cui il sistema corpo-mente entra quando non si sente in grado di rispondere in modo adeguato agli stimoli dell’ambiente, tocca ormai in modo consistente un numero preoccupante di persone. L’articolo illustra i “sintomi” più comuni e invita a non sottovalutarli, attivandosi piuttosto a trovare strategie di gestione e contenimento. Alcune delle proposte formative che MensCorpore offre, come ad esempio la meditazione Mindfulness, possono essere un buon punto di partenza.

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