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SoulFood – Nutrire il corpo e la mente

Redazione MensCorpore Uncategorized Leave a Comment

COSA  

Una mattinata dedicata al nutrimento di corpo e mente, prima attraverso la pratica Yoga e poi con un’esperienza di Mindfulness orientata al gusto. A seguire, una chiacchierata su cibo, consapevolezza e piacere: cosa si intende per “consapevolezza alimentare” e come coltivare ben-essere a tavola.

QUANDO  

Sabato 10 Novembre, dalle 9.30 alle 12.00, con il seguente programma:

9,30 – 10,30 Pratica Vinyasa Yoga, assorbimento ed esplorazione
10,30 – 12 Soul Food Experience, pratica di Mindfulness e conversazione

DOVE

Presso Studio Yoga ASDC, Corso Europa 140/M Alba

CHI

CONTRIBUTO

15 euro per l’intera mattinata. Per chi invece fosse interessato solo alla Soul Food Experience (dalle 10.30 in poi), l’incontro è a contributo libero.

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