La ginnastica è un’eccellente terapia naturale!

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E’ forse ormai ridondante affermarlo, ma ogni tanto conviene ricordarselo: dedicare tempo e spazio all’attività fisica non è una questione di secondaria importanza. Anche solo due ore alla settimana aiutano a prevenire l’insorgere di una vastissima gamma di patologie.

A nessuno viene richiesto di diventare un atleta, solo di prendersi cura del proprio corpo mantenendolo in movimento, perché è quello che sa fare meglio e di cui ha bisogno! Un articolo apparso su Repubblica.it lo scorso anno riassume alcuni concetti chiave relativi a questo tema…

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