Metodo Feldenkrais

nicolacastelli annual class, Attività Leave a Comment

In genere apprendiamo solo quello che ci serve per funzionare in modo sufficiente, ma la nostra capacità di funzionare con una maggiore facilità e abilità non viene sviluppata.” (Moshe Feldenkrais)

COSA

Il metodo Feldenkrais® è un sistema educativo basato sul movimento. È rivolto a persone di qualsiasi età e condizione fisica che desiderano ritrovare la libertà nel movimento. Con semplici esercizi si migliora l’organizzazione motoria, la flessibilità, la funzionalità articolare, la coordinazione, a partire dalla presa di coscienza dei propri schemi motori. ll Metodo Feldenkrais è per te se:

  • hai dolori e non puoi muoverti come vuoi
  • hai problemi respiratori, ansietà, stress.
  • vuoi aumentare vitalità e benessere
  • vuoi diventare più armonioso, flessibile, agile
  • vuoi approfondire la conoscenza di te stesso
  • hai problemi motori di origine ortopedica o neurologica
  • stai molto tempo seduto e fai un lavoro sedentario

COME

Laboratorio annuale con lezioni di 1 ora a cadenza settimanale. Gli incontri, dedicati a porzioni corporee o snodi articolari specifici, prevedono sequenze guidate di movimenti e micro-movimenti in piedi, distesi o seduti.

PERCHE’

  • Per consentire al corpo di trovare strutture e abitudini posturali ergonomiche
  • Per prendersi cura efficacemente di problematiche croniche legate alla colonna vertebrale e più in generale alla postura
  • Per sviluppare consapevolezza corporea e rieducare il Sistema Corpo-Mente ad un movimento più funzionale ed ergonomico

QUANDO

Lunedì 9.30-10.30 e 10.45-11.45, oppure Venerdì 19.30-20.30

DOVE

Via Sangalli 8, Treviglio

CHI

  • Cecilia Mazzariello (Lunedì): danzatrice, coreografa. Insegnante certificata Metodo Feldenkrais®. Ha concluso il ciclo triennale di formazione in Danza Sensibile®.
  • Daniele Frutti (Venerdì): danzatore, insegnante certificato Metodo Feldenkrais® con oltre 20 anni di esperienza.

CONTRIBUTO

40 euro mensili (oltre alla quota associativa annuale di 15 euro) per un incontro settimanale. E’ richiesto un contributo trimestrale.

PER APPROFONDIRE

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *