Metodo Feldenkrais

Redazione MensCorpore annual class, Attività Leave a Comment

In genere apprendiamo solo quello che ci serve per funzionare in modo sufficiente, ma la nostra capacità di funzionare con una maggiore facilità e abilità non viene sviluppata.” (Moshe Feldenkrais)

 

COSA

Il metodo Feldenkrais® è un sistema educativo basato sul movimento. È rivolto a persone di qualsiasi età e condizione fisica che desiderano ritrovare la libertà nel movimento. Con semplici esercizi si migliora l’organizzazione motoria, la flessibilità, la funzionalità articolare, la coordinazione, a partire dalla presa di coscienza dei propri schemi motori. ll Metodo Feldenkrais è per te se:

  • hai dolori e non puoi muoverti come vuoi
  • hai problemi respiratori, ansietà, stress.
  • vuoi aumentare vitalità e benessere
  • vuoi diventare più armonioso, flessibile, agile
  • vuoi approfondire la conoscenza di te stesso
  • hai problemi motori di origine ortopedica o neurologica
  • stai molto tempo seduto e fai un lavoro sedentario

COME

Laboratorio annuale con lezioni di 1 ora a cadenza settimanale. Gli incontri, dedicati a porzioni corporee o snodi articolari specifici, prevedono sequenze guidate di movimenti e micro-movimenti in piedi, distesi o seduti.

PERCHE’

  • Per consentire al corpo di trovare strutture e abitudini posturali ergonomiche
  • Per prendersi cura efficacemente di problematiche croniche legate alla colonna vertebrale e più in generale alla postura
  • Per sviluppare consapevolezza corporea e rieducare il Sistema Corpo-Mente ad un movimento più funzionale ed ergonomico

QUANDO

Lunedì 9.30-10.30 e 10.45-11.45, oppure Venerdì 19.30-20.30

DOVE

Via Sangalli 8, Treviglio

CHI

  • Cecilia Mazzariello (Lunedì): danzatrice, coreografa. Insegnante certificata Metodo Feldenkrais®. Ha concluso il ciclo triennale di formazione in Danza Sensibile®.
  • Daniele Frutti (Venerdì): danzatore, insegnante certificato Metodo Feldenkrais® con oltre 20 anni di esperienza.

CONTRIBUTO

40 euro mensili (oltre alla quota associativa annuale di 15 euro) per un incontro settimanale. E’ richiesto un contributo trimestrale.

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI… CONTATTACI!


PER APPROFONDIRE

Il Metodo Feldenkrais: imparare ad imparare

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