Come vivere 10 anni di più: il “metodo scandinavo”

guida-scandinavaUn articolo pubblicato sul Corriere.it riassume il decalogo che il medico Bertil Marklund propone nel suo libro “La guida scandinava per vivere 10 anni di più“. Suggerimenti semplici e intuitivi per prendersi cura della propria salute e ben-essere: dalle ore di sonno alla dieta, dall’attività fisica alle relazioni interpersonali… Come potevamo non suggerirlo?

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