Meditate, gente: così la Mindfulness agisce sul cervello e migliora la salute

vipassanaArticolo pubblicato su Corriete.it che conferma una volta ancora quanto le pratiche di consapevolezza aiutino ad abbassare gli stati infiammatori del sistema corpo-mente. Un’opzione disponibile per chiunque abbia voglia di esplorare un modo nuovo di ascoltarsi, al di là di qualunque implicazione spirituale o religiosa. Una via “laica” per la coltivazione del ben-essere personale…

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